|
ik had eigenlijk een woosh verwacht na een week op de 1200 en geen ontbijt. Ik denk de stress en het meer thuis zijn.. Of de cm zijn eerst aan de beurt. Me nu wel getrakteerd op een gezond ontbijtje😀
|
164.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 44.85g | Carb: 127.60g.
Breakfast: Brinta Brinta, Appel, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), C1000 Basis Snijworst, Blue Band Goede Start, AH Komijnenkaas, Wasa Cracker. Dinner: C1000 Gebraden Gehakt , Gekookt Ei, Blue Band Goede Start, Bolletje Wit. Snacks/Other: Honing, Tomaten. more...
|
losing 0.1 lb a week
|