Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 57.38g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Бахетле Хворост. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареное Яйцо без Жира, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|