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Vorsatz das ich heute mit meinen Vorsätzen anfange wurde gleich belohnt 😍🙏
Guten Start in die neue Woche euch allen!
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178.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
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2195 kcal
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Fat: 99.44g | Prot: 59.36g | Carb: 266.77g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Birnen, Skyr Natur, Koro Drogerie Blütenpollen, Amaranth Gepufft, Studentenfutter, chia samen. Lunch: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Butter, Salami, Seele. Dinner: Netto Ajvar , Florette Feldsalat , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bofrost Bratkartoffeln. Snacks/Other: Rührkuchen. more...
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2631 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
Klasse!! Das freut mich für dich 😌👍🍀
Komm auch gut in und durch die Woche 🍀💪
11 Jan 21 by member: sassi.68
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11 Jan 21 by member: Delihla1
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