Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 75.44g | Carb: 117.77g.
Breakfast: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Barilla Макароны Отварные, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Перекресток Говядина Отварная , BeFit Суп Гречневый . Dinner: Слобода Майонез, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|