Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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107.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
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1037 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 31.71g | Carb: 111.09g.
Breakfast: 金柑, コーヒー, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 13種ぐぞいの具だ具さんミネストローネ. Lunch: hershey's チョコチップクッキー, 日本酒, ローソン ひじき煮, 金柑. Dinner: でん六 ポリッピーしお味, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, 松屋 サラダ. more...
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losing 3.1 lb a week
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