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24.6
21.8
6.0
20.3
6
6
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107.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
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1692 kcal
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Fat: 74.44g | Prot: 85.61g | Carb: 139.14g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: コーヒー, 松屋 ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし. Dinner: 棒アイス, 赤ワイン, 雪印乳業 とろけるチーズ, キャベツ, 卵, 卵, 豚コマ. Snacks/Other: でん六 ポリッピー, 明治 スライスチーズ. more...
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gaining 13.9 lb a week
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