Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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107.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
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1575 kcal
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Fat: 70.59g | Prot: 85.36g | Carb: 156.05g.
Breakfast: マクドナルド チキンマックナゲット, インスタントコーヒー（粉末）, マクドナルド 恋の三角チョコパイバニラ味, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド プレミアムローストコーヒーS. Lunch: ローソン ごぼうこんにゃく, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Dinner: 野菜スープ, フジパン ネオバターロール. Snacks/Other: 米屋株式会社 きんつば, ブルボン ルマンド (4.8g), 黒糖, 豆乳, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, モヤシ炒め. more...
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gaining 9.3 lb a week
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