Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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314.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2021:
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2822 kcal
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Fat: 231.85g | Prot: 113.48g | Carb: 69.26g.
Breakfast: Hemmer Maionese Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grano Frozen Brócolis Congelado. Lunch: Seara Frango Recheado, Hemmer Maionese Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Grano Frozen Brócolis Congelado, Tomates, Ovo. Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. Snacks/Other: Liza Maionese tipo Caseira, Ipanema Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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losing 1.5 lb a week
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