Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 102.90g | Carb: 176.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп из Говядины. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Мёд, Каждый День Грецкие Орехи , Даренка Творог 0%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|