Pipakungen's Journal, 04 January 2021

magomfång- 94 cm. Det har varit gott och mysigt och slött och jag har behövt det men nu är det dags att klippa några kg och få fart på kroppen! Målet är under 75 kg till sommaren och 8 cm midja mindre. #körvi

175.7 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1330 kcal

Fat: 49.48g | Prot: 79.60g | Carb: 138.93g.   Breakfast: Kokt Ägg, Köttfärsbiffar. Lunch: Vitlöksbröd, Mozzarellaost, Kelda Tomatsoppa. Dinner: Körsbärstomater, Gurka, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, ICA Spirali. Snacks/Other: Nocco Energidryck, Banan. more...

3459 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 1 hour and 58 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...