|
eerste december kilo eraf. jammer dat de eerste altijd vocht is 😁
|
164.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 59.31g | Carb: 15.18g.
Breakfast: Melkan Slagroom, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Lunch: Aubergine, AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, Nevo Rode Paprika, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. Dinner: AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bleekselderij, Veggie Chef Gerookte Tofu. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Maar in wat je aangekomen was zit ook die kilo vocht hè 😉
02 Jan 21 by member: annemiek rembil
|
Dat klopt, jij bekijkt het positief
02 Jan 21 by member: Rensie 1111
|
OMG 😳🤔🤷🏽♀️Krijg ik nu een soort van compliment van je Veca ?
02 Jan 21 by member: annemiek rembil
|
Ik schrok al , dacht ff dat je al dat je aardig was geworden 🤔
02 Jan 21 by member: annemiek rembil
|
Onlogisch, maar dat zijn we van je gewend , geeft niks hoor .
02 Jan 21 by member: annemiek rembil
|
Ik had de eerste overgeslagen.
02 Jan 21 by member: Sheilavanwijk
|
jammer weer veca, zou toch verwachten dat je het nieuwe jaar beter was begonnen.... sommige leren het nooit
02 Jan 21 by member: dame0165
|
Dat er nog vele mogen volgen Rensie 🍀
02 Jan 21 by member: dame0165
|
Ach, zoals Veca zelf altijd verkondigd.. negeren werkt het beste.. pas positief belonen en reageren bij gewenst gedrag.. wie weet helpt het. 😂
02 Jan 21 by member: ♡Tess1986♡
|
Ach we weten wie het zegt, ken veca al langer 😁 en op op zich zijn gemeende positieve opmerkingen meer waard dan iemands standaard reactie 'wat doe je dat goed'.
Niet dat ik bedoel dat jullie dat doen, maar we leven wel in een applaus cultuur waarin alles wordt bejubeld, ook dingen die eigenlijk normaal zouden moeten zijn. 😁
Dus veca, in dit geval, is in ieder geval niet schijnheilig 🤪😉
03 Jan 21 by member: Rensie 1111
|
03 Jan 21 by member: Sheilavanwijk
|
Ik nam het voor je op...maar zo kan je het ook zien 👍
03 Jan 21 by member: dame0165
|
Ik bedoelde het ook zeker niet negatief dame! Ik waardeer het zeker 😘
03 Jan 21 by member: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|