Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
92.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 65.47g | Carb: 190.49g.
Breakfast: Чернослив, President Творожный Крем-Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Мистраль Гречка, Хмельницкие Булочные Хлеб "Льняной" . Lunch: Мандарины, Лук, Bonduelle Оливки с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Laime Масло Сливочное, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры, President Творожный Крем-Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский Цикорий Цикорий, МКС Мацони, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной». Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Вина Рислинг. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|