Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 116.10g | Carb: 174.36g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Болгарский Перец. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Печёночные оладьи 27/12/2020, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|