Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 120.08g | Carb: 182.65g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Блины 27/12/2020, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печёночные оладьи 27/12/2020. Dinner: Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|