Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
91.9 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 59.81g | Carb: 145.58g.
Breakfast: Мандарины, банан Мини, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Laime Масло Сливочное, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной», Просто Каша Пшено, Умалат Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной», Кубаночка Кабачковая Икра , Помидоры Черри, Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Dinner: Яблоко, Киви, Чабан Кефир 1%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Русский Цикорий Цикорий. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|