Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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223.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
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1306 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 77.84g | Carb: 163.03g.
Breakfast: Porridge, Blaubeeren. Lunch: Karlsberg Gründels Fresh, Azu auf Tatarische Art. Dinner: Knorr Salatkrönung, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Müller Reine Buttermilch, Linessa Mozzarella Light, Gefüllte, Grüne Oliven, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Rindersaftschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Genau so isses, ich hab die Blutpfunde schon so richtig auf die Jagt eingeheitzt... es ist nur noch eine Frage der Zeit... 🦉 🐕🐕🐕~🏃♂️
22 Dec 20 by member: Bürotiger123
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