Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
2274 kcal
|
Fat: 113.57g | Prot: 135.84g | Carb: 173.09g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, CMTech Омега-3 60%, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olusha1889's weight history
|