Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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111.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
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1274 kcal
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Fat: 77.73g | Prot: 68.67g | Carb: 77.16g.
Breakfast: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Dinner: Äpfel, Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Spiegelei, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Gekochtes Sauerkraut, Schweinefleisch, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Schafskäse. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Walnüsse, REWE Dunkle Schokolade Red, Alesto Cashew-Cranberry-Mix. more...
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gaining 5.4 lb a week
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