Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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111.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
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1908 kcal
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Fat: 97.36g | Prot: 74.57g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Banane, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Dinner: Pizza Thunfisch, Pizza Margherita, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Pflanzenöl, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Spiegelei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Other: Knabsi Königliche Nussmischung, Alesto Tunesische Datteln, Dickmann's Schoko Strolche, Windbeuteltorte, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. more...
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losing 1.0 lb a week
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