Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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226.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
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1187 kcal
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Fat: 24.72g | Prot: 112.68g | Carb: 128.85g.
Breakfast: Xucker Erdbeer Marmelade, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli. Lunch: Golden Sun Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Möhren. Dinner: Leinöl, Olivenöl, Limette, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Snacks/Other: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Ist nicht mehr weit bis zum Uhu 🤗
17 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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😁 wenn ich erst mal da angekommen bin, umarm ich mich erst mal kräftig und geb mir hinterm Rücken die Hand 😅🤗🤝
17 Dec 20 by member: Bürotiger123
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