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Morning everybody... heute beginnt es also... Lockdown time... Wünsche allen von Herzen vom Guten das Beste, und dass wir alle gesund bleiben, alles andere ist sekundär. GLG
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225.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
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886 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 86.01g | Carb: 71.39g.
Lunch: Kühne Milde Peperoni, Tomaten, Hackfleischbällchen. Dinner: Brokkoli-Garnelen-Frittata. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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