Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 147.17g | Carb: 207.30g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Cybermass Casein. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Драники Овощные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|