Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 88.23g | Carb: 184.11g.
Breakfast: Сырники Домашние, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хлебнаш Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Свиной. Snacks/Other: Победа Трюфель Classic, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Bionova Гранола Тропическая (40г), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Глобус Окорок Ветчинный, Хлебнаш Фитнес. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|