Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 124.00g | Carb: 218.98g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Dinner: Мандарины, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Рулет с яблоком 12/12/2020. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|