Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
2924 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 204.39g | Carb: 281.74g.
Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Киви, Авокадо Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника, Груша, Хурма, Творог 9%, Мясо Индейки, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Яйцо. Dinner: Киви, Грецкие Орехи, Груша, Хурма, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|