Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 69.91g | Carb: 121.46g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Кофе. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Власта Суп Куриный, Огородников Горчичное Масло, Редька. Dinner: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимонный, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лимонный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Булочка Капучино. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|