Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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138.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
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1743 kcal
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Fat: 143.53g | Prot: 75.47g | Carb: 46.13g.
Breakfast: 이즈니 버터, 카누 카누 미니. Lunch: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 서울우유 버터, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 아몬드가루, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 방울 토마토, 아보카도, 대림선 크라비아, 토마토, 파프리카, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 계란후라이, 서울우유 늘어나는 체다치즈, 녹색잎 상추. Dinner: 두부구이, 아보카도, 양배추볶음, 청경채, 삼겹살. more...
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1666 kcal
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Activities & Exercise:
플라잉요가 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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