Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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115.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
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1895 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 115.05g | Carb: 207.47g.
Breakfast: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Mango, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Karotten, Pellkartoffeln, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Dinner: Halbes Hähnchen. Snacks/Other: BioBio Bergkäse (20g), Vollkornsemmel, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen . more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
04 Dec 20 by member: *Skorpion-Queen*
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04 Dec 20 by member: *Skorpion-Queen*
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@ Jacki- ich tue mir leichter, Süßes und Alkohol komplett zu streichen, statt das in Maßen zu tun. Spannend wird es demnächst beim Halten, wobei ich mir da einen Spielraum von 1 kg nach oben setze. Man kann ja nie genau auf einem bestimmten Punktgewicht sein😘
Ich hoffe, bei Dir läuft es auch in die richtige Richtung 🍀🍀🍀
04 Dec 20 by member: summen
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Ich freue mich sehr für dich 😍
04 Dec 20 by member: kirchgellersen
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...geht mir ähnlich, es gibt nur Verzicht oder Fressanfall, maßvoll kennt mein Hirn bei Süßzeug nicht, schrecklich. Na wie auch immer, wir bleiben dran🍀💚🍀
04 Dec 20 by member: *Skorpion-Queen*
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