Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 144.22g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Яйцо, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, 0 Калорий Тирамису без Сахара, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Токио Сити Каппа Маки, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Prime Kraft Протеин Тирамису, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|