Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2013:
|
1042 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 40.69g | Carb: 179.78g.
Breakfast: Mandarijn, Mandarijn, Valblanc Smeerkaas Light, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Lunch: Appels, Gouda of Edammer, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos, Lotus Speculoos, Harde Soepstengels, Harde Soepstengels, Danone Magere Yoghurt Appel. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|