Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 105.49g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Клементины, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Гранат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|