Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 146.11g | Carb: 154.52g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Heinz Кетчуп Томатный, Chikalab Chikabar Pistachio Cream, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Яйцо, Велком Бекон, Epiim Сыр, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста. Dinner: Яблоко, Лента Свинина Окорок Б/К, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Epiim Сыр, BALKANIKA Лютеница, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Pure Protein Whey Protein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Тыквенники. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|