Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
91.7 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 68.66g | Carb: 191.78g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Айва, Bob Dark Chocolate No Sugar , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Банан, Сыр Чеддер, Курага, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Перепелиное Яйцо, Кубань Матушка Крупа Кукурузная Мелкая. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Салат Щетка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Форель. Dinner: Мералад Урбеч из Подсолнечных Семечек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Nutiva Семена Чиа, Картофель Отварной, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Черника, Замороженная Вишня, Мандарины. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|