Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 144.21g | Carb: 203.99g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Арахисовая Паста, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стирфрай из овощей с имберм 24.11.2020, Котлеты куриные 24/11/2020. Dinner: Хурма, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|