|
Вчера тренировка прошла отлично. Думаю вес можно брать чуточку больше, так как слишком легко. Жим 50х2 и 40х10, потом еще жим стоя 17кгх10х10.дельты чувствую уже сегодня 😂
|
140.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|