Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 144.55g | Carb: 161.80g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ЗОЖ Хлеб Зерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Бородинский, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Салат витаминный 25/11/2020, Стирфрай из овощей с имберм 24.11.2020, Котлеты куриные 24/11/2020. Dinner: Малина, Pure Protein Whey Protein, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|