Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 104.99g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники с 9% Творогом. Lunch: Борщ со Свининой, Каравай Лаваш. Dinner: Магнит Чиабатта, Приосколье Грудка Копченая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Годжи, SPAR Овощи по-Итальянски, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|