Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 141.68g | Carb: 200.32g.
Breakfast: Помидоры, АП Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры Черри, Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие». Lunch: Хурма, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pure Protein Whey Protein, Сваля Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Секрет Хорошей Девочки, Тыквенные Семечки, Тыквенный суп 19.11.2020. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|