chrisje46's Journal, 19 November 2020

157.0 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

772 kcal

Fat: 26.38g | Prot: 28.71g | Carb: 81.55g.   Breakfast: Leerdammer Lightlife, Meergranenbrood, Pur Natur Vijgenconfituur, Vitalinea Yoghurt Bosbes . Lunch: Prepare, Appeltaart, Rode Bessen. Dinner: Casa Morando Lasagne met Zalm, Rode Tafelwijn. Snacks/Other: Mandarijn. more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...