Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 105.86g | Carb: 177.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Индолина Сердце Индейки, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Отварной, Морской Окунь. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,5%, Утиное Мясо, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|