Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 85.32g | Carb: 121.75g.
Breakfast: Яйцо, Агуша Пюре Яблочное, Ремит Балык Дарницкий, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Маркет Перекресток Маслины без Косточки , Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриные Голени с Кожей, Artfruit Авокадо ХАСС, Takemura Соус Кунжутный, Перекресток Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури , не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|