|
Да уж, карантин не прошёл бесследно...
|
157.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
2583 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 96.17g | Carb: 299.92g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Магнит Хурма, Болгарский Перец, Мерси Конфеты, КДВ Нижний Тагил Ярче, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Смак Хлеб Дачный, Кировский Сметана 20%, Смак Хлеб Дачный, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Чеснок, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|