|
+ 400 gram afgelopen week.. het lijkt weer even vast te zitten. 5 van de 7 dagen gewandeld en toch bijgekomen.. ik vind het kcal tellen zo vervelend, maar denk dat het nog eens zal moeten.
|
237.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 67.61g | Carb: 209.13g.
Breakfast: Golden Bridge Choco Crunchy, Yoghurt op Basis van Amandelmelk Mrt Framboos. Lunch: Lidl Chipolata Kip, Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Dinner: Aldi Kippenwit, Bruine Boterham, Aldi Gouda Jong Belegen, Krentenbrood. Snacks/Other: Muffin met Chocolate Chip, Royco Tomaten Crème Crunchy. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|