Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
92.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 74.55g | Carb: 166.82g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Омлет с Молоком, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Монетный Двор Горький Шоколад 60%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Маасдам, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Коноплянка Масло Подсолнечное Нерафинированное, МакМастер Зерновые Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Витебское Молоко Закваска 2,5%, Торт Наполеон, Vita Творог 5%, Банан, Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|