Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 126.74g | Carb: 231.01g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Арахис. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каннеллони 10/11/2020. Dinner: Яблоко, Грейпфрут, Голубика, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Фруто Няня Пюре Манго, Оладушки 10/11/2020. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|