Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 25.65g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Starbucks Маття Чай Латте на Овсяном Молоке (Grande), Перекусовъ Хумус Классический, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Monster Black Monster Energy Ultra, Русскарт Berlinki Апельсин, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». Dinner: Фрутоняня Пюре из Груш, Яблоко. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Хурма, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DashaAfrika's weight history
|