Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 154.82g | Carb: 165.89g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры Черри, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Клубника, Вкусвилл Печенье Пряное с Мягкой Карамелью, Heinz Кетчуп Томатный, Мясная История Сосиски Фермерские, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Яйцо, Аладушкин Батон с Клетчаткой , Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|