Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 117.41g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Сыр Natura Light 16%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Манная Крупа, Голубика. Lunch: Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Салат 08/11/2020, Буше Хлеб Кельтский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Мясная История Сосиски Фермерские, Макароны Отварные, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|