Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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158.1 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
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1991 kcal
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Fat: 130.53g | Prot: 82.25g | Carb: 122.91g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Bulletproof Brain Octane. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Snacks/Other: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, President Queijo Mussarela, Glória Leite em Pó Desnatado, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Canela, Café, Seara Apresuntado. more...
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1966 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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