Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 96.43g | Carb: 166.04g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Сыр Тильзитер, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Долмио Традиционный Итальянский Соус. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Мандарины, Киви, Куриное Филе, Белый Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|